En esta etapa de nuestra vida el cuerpo experimenta un estancamiento y caida de la actividad hormonal. Es importante que a través del deporte estimulemos estos procesos y retrasemos el envejecimiento prematuro. Para ello el deporte se centrará en mantener el tono muscular insistiendo en el trabajo cardiovascular y respiratorio para prevenir posibles afecciones futuras.
Es primordial mantener nuestro metabolismo activo mediante la realización habitual de actividades deportivas.
haremos caso,que no decaiga la cosa por favor....
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